Alguns petits consells per a les vacances.

• Gaudeix del teu temps lliure fent a cada moment exactament alló que et fa sentir bé i a gust amb tu mateix i amb la Vida.
• Intenta portar una alimentació natural, local i de temporada, adaptant-te al lloc on siguis i triant els aliments i la forma de cuinar-los amb una naturalesa energètica adequada per al teu estat de salut i les teves necessitats del moment.
• Si en algun àpat fas algun excés, compensa-ho en els àpats de les hores següents.
• Practica Qi Gong cada dia, encara que només siguin 5, 10 o 20 minuts.
• Dedica temps als altres i dedica't temps a tu mateix..
• Trenca la rutina i obre el teu cor i la teva ment a coses noves: crea, inventa, descobreix, prova, troba.