El pes de la frustració

Cada persona té unes capacitats, unes necessitats i uns desitjos i il.lusions. En funció d'aquest conjunt de paràmetres, ens marquem uns objectius i desenvolupem projectes i idees per poder satisfer-los. Fàcilment caiem en l'error de marcar-nos unes fites quasi impossibles d'assolir perquè ens oblidem de com som i de què disposem per aconseguir-les. La distància que separa el que podem ser i el que podem tenir del que voldríem ser o voldríem tenir, es converteix en frustració. La gran quantitat d'estímuls que rebem avui en dia ens fa perdre el mon de vista, o dit d'una altra manera, no toquem de peus a terra. En aquest sentit, no puc deixar de dir com és d'important la pràctica del Qi Gong per ser més realistes, per estar presents amb consciència plena. 

Aquesta frustració s'acumula dins nostre i amb el temps acaba malmetent sobretot el fetge i el cor alterant la nostra salut de forma molt considerable. Moltes malalties i alteracions de la salut tenen el seu origen en aquesta frustració (els xinesos en diuen l'atac de les 7 passions): mal de cap, restrenyiment, digestions pesades, diarrea, atacs d'ira, agressivitat, regles doloroses, síndrome premenstrual, al·lèrgies, èczemes, ansietat, insomni, ... i en casos més greus, depressió, fibromiàlgia, fatiga crònica i fins i tot ictus o infart de miocardi.

És molt important per a mantenir l'equilibri en la nostra salut fer una bona alimentació, evitar el sedentarisme i descansar les hores suficients, però si no fem un treball psicoemocional pel nostre compte o amb l'ajuda d'un terapeuta, no aconseguirem l'equilibri necessari per sentir-nos sans i feliços. 

Feliç i tranquil.la setmana a tots.