El sentir és inherent a l'espècie humana i és una experiència preciosa, però pot arribar a pertorbar-nos molt. Les emocions desbordades són a l'inici de les nostres malalties, en la fase de gestació de la malaltia. També si no som capaços de sentir sense que això ens pertorbi, la curació serà molt difícil.
Quan el que sentim ens pertorba, ens omplim d'emocions pertorbadores i de sentiments negatius. Hauríem de poder identificar-les, buscar-ne la causa i canviar-les a emocions positives. Si sentim tristesa, per exemple, podem buscar-ne la causa, si la podem canviar, ho fem, sinó, ho acceptem i ho relativitzem trobant tot allò que també ens fa sentir alegres, com podria ser l'alegria d'estar vius. Si som gelosos, podem buscar la manera de compartir i repartir amor amb tothom, enlloc de voler monopolitzar les persones. Si el que ens pertorba es pot canviar, canviem-ho, i si no es pot, acceptem-ho. La càrrega que llavors deixarem anar ens deixarà un buit que immediatament s'omplirà de felicitat.
La pràctica del Qi Gong ens aporta tranquil·litat, la tranquil·litat de les emocions ben gestionades, el famós equilibri de cos, ment i esperit. Aquest equilibri allarga la vida i augmenta la qualitat de vida ja que cada vegada que fem Qi Gong, som una mica més feliços.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada
Aquí pots fer el teu comentari que serà revisat abans de ser publicat. Gràcies per participar.