Tot el que sentim, sigui bo o dolent, ens provoca una emoció que a la vegada es transforma en un sentiment que queda dins nostre. No podem controlar les emocions, surten de forma espontània, però el sentiment el formem a través de la ment.
Aquestes emocions-sentiments són la causa de les nostres malalties, si som capaços d'incorporar-les i transformar-les en sentiments positius, basats en el respecte, la humilitat, la compassió, la misericòrdia i la confiança, en definitiva, basats en l'amor cap a un mateix i cap als altres, no ens posarem tan malalts. Per contra, si tendim al pessimisme, la desconfiança i el rancor, el nostre cos es debilitarà i emmalaltiren més fàcilment.
La qüestió no està en no sentir res, sinó en acceptar el que ens arribi, relativitzar-ho donant-li la mesura justa i treure'n una ensenyança o una actitud positiva basada en les nostres qualitats i no en les nostres debilitats. Quan el nostre cos està relaxat i guarda un equilibri amb la nostra ment i el nostre esperit (o el que seria el mateix, equilibri entre acció, pensament i consciència) ens és molt més fàcil vèncer les nostres pors i desconfiances. Quan el nostre cos està ben alimentat i el nostre pensament és positiu i de respecte cap a un mateix i els altres, reacciona més ràpidament als desequilibris i malalties.
Una manera de reforçar i estructurar el cos-ment-esperit és a través de teràpies alternatives com pot ser el Txi Kung , l'acupuntura, la fitoteràpia, la tuina o l'alimentació energètica, però també l'homeopatia, el ioga i moltes altres. El més important quan practiquem aquestes tècniques és tenir consciència d'un mateix i treballar el moment present amb concentració i atenció, en definitiva, sentir el cos enlloc d'ocupar la ment pensant.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada
Aquí pots fer el teu comentari que serà revisat abans de ser publicat. Gràcies per participar.