Aquestes setmanes que transcorren entre la calor intensa de l'estiu i l'inici del canvi de temps cap a la tardor, corresponen a l'estació intermitja o cinquena estació. Ens trobem en l'Element Terra, moment en el que la melsa-pàncrees i l'estómac estan més actius. És un moment de canvi, passem de la calor al fred, a la natura és el moment de recollir els fruits de la collita, però també estem a temps de fer una darrera sembra abans que arribi el fred. De la mateixa manera, aquests dies les persones notem i patim els canvis i contrastos de temperatura, però també és un moment per prendre decisions: per reafirmar-nos en el camí que estem seguint o per inciar canvis importants.
En el transcurs de la vida, aquesta estació correspon al pas de l'edat jove i més vital a la madura, tenim encara prou energia per iniciar nous projectes i també hem recollit l'experiència de tot el que hem viscut i que ens ha enriquit.
Aquestes setmanes és important que cuidem especialment la nostra dieta perquè el sistema digestiu no se'n ressenti. La dieta ha de ser equilibrada i això vol dir que cal que predominin les verdures, els cereals i els llegums, però per tonificar la melsa pot ser interessant augmentar lleugerament el consum de carn de vedella, que no hauria de ser mai massa elevat, i el consum de fruits secs i llavors així com els aliments de gust dolç (dàtils, panses, carxofes, soja, patata, remolatxa, pastanaga, pèsols, arròs, regalèssia, canyella,... i evitar sempre el sucre)
Acupuntura, dietètica energètica, naturopatia i Qi Gong per a una vida més sana, conscient i alegre.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada
Aquí pots fer el teu comentari que serà revisat abans de ser publicat. Gràcies per participar.