Comencem el darrer trimestre de l'any a Txi Kung Sant Cugat on practicarem les 8 joies (Ba duan jin) i seguirem amb la pràctica del Zhineng Qi Gong que està resultant molt gratificant. El nivell 1 de Zhineng és francament interessant perquè és fàcil de practicar i ens aporta un gran benestar, tant físic com mental/emocional i espiritual. Realment ens omplim de pau, alegria i serenor.
Les 8 joies són un Qi Gong molt antic que consta de 8 exercicis molt senzills i complerts. Treballem els òrgans interns (cor, pulmó, fetge, digestiu i ronyons), les articulacions, els tendons, els ossos, la columna, la circulació d'energia vital (Qi) i sang (Xue) i la connexió cel-terra. Aquesta connexió és la que ens fa tocar de peus a terra per a, simultàniament, poder deixar créixer i fluir la creativitat i fer volar la imaginació, sense risc a que això es converteixi en un simple "fer volar coloms".
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada
Aquí pots fer el teu comentari que serà revisat abans de ser publicat. Gràcies per participar.